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涨知识｜网球运动员怎样睡好觉？听听ATP顶级教练怎么说
对于任何体育项目的运动员来说，想要取得好成绩，刻苦的训练永远必不可少，但还有一件事的重要程度不亚于此。 “好的睡眠与好的训练同样重要。”这是ATP年度最佳教练获得者——美国网球名将泰勒·弗里茨的教练迈克尔·拉塞尔所坚信的观点。 执教过阿利亚西姆、莱赫卡等众多顶级球员的教练弗雷德里克·丰坦也有同样的看法。“睡眠是头等大事。”他在日前接受澎湃新闻记者采访时直言。 那么职业球员如何照顾好自己的睡眠？普通
马尔基西奥：齐沃想让防线后撤，国米后场不够统一
前中场球员马尔基西奥在欧冠国际米兰对阵顿涅茨克矿工前接受了Prime Video的采访。 “顿涅茨克矿工至今保持不败，阵中有南美球员这个核心班底，他们在边路很强，而且压力比国际米兰小。关键看国际米兰是想一开始就施压，还是更注重平衡：他们虽然还拿着0分，但依然能制造机会，进攻威胁并不成问题。” “我相信齐沃心里想做一些变化：防线稍微站得更靠后一点，偶尔再去盯人防守。现在失误更容易被看出来。确实有注意
650万元房要缴450万元税？上海夫妻遗赠毕生积蓄与房产救人，卖房遇难题
在上海徐汇区，有一对老夫妇 他们生前立下遗嘱 要捐出毕生积蓄与房产 救助先心病患儿 可受托基金会 在处置房产变现时遇到难题 房屋一旦先过户、再出售 就要缴纳高额税费 达房屋总价六七成 如何让老人的善意顺利落地？ 一个搪瓷杯、三部老旧手机，还有书本和手写笔记。徐汇区长桥街道展出的这些旧物，记录着杜英荣、陆苏英夫妇节俭的一生。 两位老人生前累计捐款500多万元。 2018年，他们又立下公证遗嘱， 希望
东契奇：对手经常派两个人防我 我们就通过分享球来应对
直播吧11月3日讯 NBA常规赛，湖人138-117大胜热火。赛后，湖人球星东契奇接受了记者采访，谈到了球队目前的进攻表现。 记者问道：“对于球队目前的进攻方式，你最满意的是什么？” 东契奇表示：“我认为我们的进攻非常流畅，大家在分享球方面做得非常好。 显然，对手经常会派两个人来防守我，所以我们就通过不断分享球来应对。 我的意思是，我们今天送出了39次助攻，这个数字相当不错。我觉得每个人都很适应这![[流言板]杰罗姆谈斯图尔特：有他撑腰，我们敢喷垃圾话不怕被欺负](/img/about/[%e6%b5%81%e8%a8%80%e6%9d%bf]%e6%9d%b0%e7%bd%97%e5%a7%86%e8%b0%88%e6%96%af%e5%9b%be%e5%b0%94%e7%89%b9%ef%bc%9a%e6%9c%89%e4%bb%96%e6%92%91%e8%85%b0%ef%bc%8c%e6%88%91%e4%bb%ac%e6%95%a2%e5%96%b7%e5%9e%83%e5%9c%be%e8%af%9d%e4%b8%8d%e6%80%95%e8%a2%ab%e6%ac%ba%e8%b4%9f.jpg)